Daily Archives: October 9, 2018

কঠিন রোগের সমাধান কিশমিশে কঠিন রোগের সমাধান কিশমিশে !!

অনেকের ধারণা কিশমিশ খেলে দাঁতের ক্ষতি হয় অনেক। কিন্তু এটি ভুল ধারণা। কিশমিশ খাওয়া আমাদের স্বাস্থ্যের জন্য অত্যন্ত জরুরী। নানা ধরণের শারীরিক সমস্যা থেকে মুক্তি দিতে পারে প্রতিদিন কিশমিশ খাওয়ার অভ্যাস। তবে ডায়বেটিস রোগীদের ক্ষেত্রে কিশমিশ থেকে দূরে থাকাই ভালো। ১. মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বাড়ায় কিশমিশে রয়েছে বোরন যা মস্তিষ্কের কর্মক্ষমতা বৃদ্ধিতে সহায়তা করে। বোরন মনোযোগ বৃদ্ধিতে বিশেষ ভাবে কার্যকরী একটি ...

Read More »

৮ স্বাস্থ্য-সংকেত উপেক্ষা করলে পুরুষের সর্বনাশ! সময় থাকতেই জেনে নিন সংকেতগুলো

৮ স্বাস্থ্য-সংকেত উপেক্ষা করলে পুরুষের সর্বনাশ! সময় থাকতেই জেনে নিন সংকেতগুলো- পুরুষরা অনেক সময়েই বাইরের জগতের কাজকর্ম নিয়ে ব্যস্ত থাকেন। নিজের শরীরের দিকে সেই কারণে আর তেমন নজর দেওয়ার সময় পান না। সেই অবকাশে শরীরে বেড়ে উঠতে থাকে কোনো এক গুরুতর ব্যাধি। এমন অমনোযোগী পুরুষদের সচেতন করতেই সম্প্রতি ‘মেল হেলথ’ নামের স্বাস্থ্য-পত্রিকা জানিয়েছে এমন কিছু শারীরিক লক্ষণের কথা, যেগুলি কোনো ...

Read More »

আদার জুসের বিস্ময়কর উপকারিতা !!

আমরা সাধারনত আদা রান্নায় মশলা হিসেবে ব্যবহার করে থাকি। এছাড়াও আদা আমরা অনেকে কাঁচাও খেয়ে থাকি। আদাতে আছে শারীরিক ক্রিয়াকালাপ ঠিক রাখার জন্য অপরিহার্য ভিটামিন, ম্যাঙ্গানিজ ও তামা। এছাড়াও এতে আরও রয়েছে জিঙ্ক, ক্যালসিয়াম ও ফসফরাসের মতো খনিজ পদার্থ। আর এই আদা দিয়ে তৈরি জুস আমাদের জন্য কতটা উপকারি তা হয়তবা আমাদের অনেকরই অজানা। এখন আপনাদের জন্য আদার জুস তৈরির ...

Read More »

হরমোনজনিত পুরুষ বন্ধ্যত্ব

ইনফেকশনজনিত পুরুষ বন্ধ্যত্বের পর স্বাভাবিকভাবেই আলোচনায় আসে হরমোনজনিত পুরুষ বন্ধ্যাত্ব। মোট বন্ধ্যত্বের এক-তৃতীয়াংশ ক্ষেত্রে পুরুষ বন্ধ্যত্ব, এক-তৃতীয়াংশ ক্ষেত্রে নারী বন্ধ্যত্ব এবং এক-তৃতীয়াংশ ক্ষেত্রে উভয়ের বন্ধ্যত্ব হয়ে থাকে। বিবাহিত দম্পতিদের ক্ষেত্রে শতকরা প্রায় ১৫ ভাগ বন্ধ্যত্বজনিত সমস্যা থাকে। শতকরা ৮০ ভাগ দম্পতির বেলায় দেখা গেছে, এক বছর ধরে কোনো রকম জন্মনিয়ন্ত্রণ পদ্ধতি ছাড়া মিলনের ফলে গর্ভসঞ্চার হয়। এই সময়ের পর গর্ভসঞ্চার ...

Read More »

রাতে ঘুমের আগে যে মারাত্নক ভূল করে নিজেকে শেষ করে দিচ্ছেন,জেনে নিন বিস্তারিত !!

ঘুম শরীরের জন্য খুব গুরুত্বপূর্ণ। ভালো ঘুম না হলে ক্লান্ত ও অবসাদগ্রস্ত হয়ে পড়ি আমরা। ঘুমের মধ্যে শরীরের সব অঙ্গ নতুন করে শক্তি সঞ্চয় করে। ভালো ঘুম না হলে অনেক ধরনের রোগ তৈরি হয়, মানসিক চাপও বাড়ে। কাজেই ঘুম নষ্ট হতে দেওয়া যাবে না। আর নির্ঝঞ্ঝাট ঘুমের জন্য রয়েছে কিছু টিপস। লাইফস্টাইল ওয়েবসাইট বোল্ড স্কাই জানিয়েছে ঘুমের আগে কিছু জিনিস ...

Read More »

নারীদের মনের মধ্যে এমন কিছু কথা থাকে যা আপনি চাইলেও জানতে পারবেন না। কারণ এগুলো নারীরা কখনোই বলে না বা বলতে চায় না

নারীদের মনের মধ্যে এমন কিছু কথা থাকে যা আপনি চাইলেও জানতে পারবেন না। কারণ এগুলো নারীরা কখনোই বলে না বা বলতে চায় না। তবে বিষয়গুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়। তবুও নারীরা এগুলো প্রেমিক বা স্বামীর কাছ থেকে গোপন রাখতে চায়। চলুন কী সেসব কথা তা জেনে নেয়া যাক। নারীরা চায় পুরুষরা তার পিছে ঘুরুক! কিন্তু নারীরা এই বিষয়টি ভুলেও আপনাকে বুঝতে ...

Read More »

নারীদের মনের মধ্যে এমন কিছু কথা থাকে যা আপনি চাইলেও জানতে পারবেন না। কারণ এগুলো নারীরা কখনোই বলে না বা বলতে চায় না

নারীদের মনের মধ্যে এমন কিছু কথা থাকে যা আপনি চাইলেও জানতে পারবেন না। কারণ এগুলো নারীরা কখনোই বলে না বা বলতে চায় না। তবে বিষয়গুলো খুব গুরুত্বপূর্ণ নয়। তবুও নারীরা এগুলো প্রেমিক বা স্বামীর কাছ থেকে গোপন রাখতে চায়। চলুন কী সেসব কথা তা জেনে নেয়া যাক। নারীরা চায় পুরুষরা তার পিছে ঘুরুক! কিন্তু নারীরা এই বিষয়টি ভুলেও আপনাকে বুঝতে ...

Read More »

প্রেমিকাকে ফেলে চলে গেল প্রেমিক, ২ দিন হোটেলে রাখল বন্ধু

প্রেমের টানে দিনাজপুর থেকে কুয়াকাটায় এসে প্রেমিক শহিদুলের বন্ধুদের হাতে গণধর্ষণের শিকার হলেন এক তরুণী। বন্ধুর প্রেমিকাকে রাতভর হোটেলে রেখে ধর্ষণ শেষে তুলে দেয়া হলো তার আরেক বন্ধু ও সহযোগীদের হাতে। নির্যাতিত তরুণী গার্মেন্ট কর্মী (৩০)। কুয়াকাটার দুটি আবাসিক হোটেলে দু’দিন এক রাত আটকে রেখে কয়েক দফায় তাকে ধর্ষণ করা হয়। সোমবার বিকেলে ওই তরুণীকে উদ্ধার করেছে পুলিশ। এ ঘটনায় ...

Read More »

জীবন বাঁচাতে রেস্তোঁরায় কাজ করছেন ক্রিকেটার রাসেল

বিবিসি বাংলা’র প্রতিবেদনে উঠে এল এ দলের আরেক ক্রিকেটার রাসেল শিকদার করুণ কাহিনী। যাকে জীবন রক্ষার তাগিদে বেছে নিতে হয়েছে বেয়ারার কাজকে। শরীয়তপুরে গিয়ে এ ক্রিকেটারের দেখা পান বিবিসি’র এক সংবাদদাতা বলে দাবী সংবাদ মাধ্যমটির। পরে তার সাথে আলাপচারিতায় উঠে আসে শারীরিক প্রতিবন্ধী ক্রিকেট দলের নানা দিক। দলটিতে বোলার হিসেবে খেলা চালিয়ে যাচ্ছে রাসেল। বিবিসির সাক্ষাতকারে তিনি বলেন, “আমার এক ...

Read More »

পান শরীরের যেসব উপকার করে, জানলে অবাক হবেন আপনিও!

পান শরীরের যেসব উপকার করে- পেটের নানা সমস্যার জন্য পানের বিকল্প নেই। ওষুধের বদলে নিয়মিত যদি পানের ব্যবহার করা হয়, রেহাই পাওয়া যায় বদহজম, পেট পরিষ্কার না হওয়া, গ্যাসট্রিকের মতো নানা সমস্যা থেকে। পান পাতা খাবার হজম করার জন্য খুবই উপকারি। আয়ুর্বেদ শাস্ত্র মতে খাবার পরে পান খাওয়া শরীরের জন্য ভালো। পান পাতা চিবোলে, মুখে যে লালা নিঃসৃত হয় তার ...

Read More »